Συζήτηση: Ύπνος | Απόδοση στην καθημερινότητα και η σημασία της άθλησης

Την Πέμπτη 3 Ιουνίου 2021, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας - Sports Excellence, που λειτουργεί υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α' Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), παρουσιάζει τη συζήτηση με θέμα: «Ύπνος | Απόδοση στην καθημερινότητα και η σημασία της άθλησης» στον Θόλο του ΚΠΙΣΝ.

Στη συζήτηση θα αναφερθούν οι βιολογικές λειτουργίες που επιτρέπουν στον οργανισμό μας να εισέλθει στα διαφορετικά στάδια ύπνου, όπως και οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις υπνικές διαταραχές. Επιπλέον, θα συζητηθεί πώς ο παρατεταμένος ύπνος κακής ποιότητας επηρεάζει τις φυσικές και νοητικές μας ικανότητες και με ποιον τρόπο μπορούμε να τον βελτιώσουμε. Τι συμβαίνει όταν γυμναζόμαστε και γιατί η συστηματική αθλητική δραστηριότητα επιδρά θετικά στην ποιότητα του ύπνου μας;

Η εκδήλωση πραγματοποιείται υπό τη διοργανωτική επίβλεψη της ΑΜΚΕ «Αναγέννηση & Πρόοδος», χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).

Πέμπτη 03/06 | 19:00-20:30
ΘΟΛΟΣ 

Η δυνατότητα παρακολούθησης της εκδήλωσης, τηρώντας όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, θα δοθεί δωρεάν σε περιορισμένο αριθμό θεατών, με προκράτηση θέσης, ενώ οι υπόλοιποι θεατές θα έχουν την επιλογή να παρακολουθήσουν την εκδήλωση διαδικτυακά σε αυτή τη σελίδα, στη σελίδα του ΚΠΙΣΝ στο Facebook @SNFCC και στο κανάλι του στο YouTube.

Θα υπάρχει ταυτόχρονη διερμηνεία στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα.

Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή.

Οι προεγγραφές κράτησης θέσης ανοίγουν την Τρίτη 25/05 στις 10.00.

Υποχρεωτική χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων καθ' όλη τη διάρκεια παραμονής σας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους του ΚΠΙΣΝ, σύμφωνα με τα μέτρα προστασίας που ορίζει ο ΕΟΔΥ.

Χρήσιμες πληροφορίες:

• Οι πόρτες ανοίγουν στις 18.00.
• Παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης 30 λεπτά νωρίτερα.
• Η είσοδος θα είναι δυνατή μέχρι και 10 λεπτά πριν την έναρξη της εκδήλωσης.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Οι εκδηλώσεις του ΚΠΙΣΝ, στην πλειονότητά τους, πραγματοποιούνται με ελεύθερη είσοδο χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).